Yoghurt Probiótico
¿Qué son los probióticos?
Los alimentos probióticos son aquellos que contienen organismos vivos que, tras su ingesta, benefician de forma notable al organismo, en especial a nuestro estómago y su salud. Lo que hace que se destaquen tanto es que son una opción natural para mantener nuestra flora intestinal en buen estado
¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos probióticos ofrecen grandes aportes a nuestra salud:
- Mejoran el estado de nuestra flora intestinal y son muy útiles cuando estamos tomando antibióticos o cuando hemos sufrido de diarreas y problemas estomacales
- Mejoran nuestras defensas contra la invasión de bacterias que nos pueden causar enfermedades
- Favorecen a las personas que sufren de alergias disminuyendo sus síntomas
- Favorece la producción de jugos gástricos que nos ayudan a mejorar la digestión y evitar la pesadez de estómago
- Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico
Consejo:
-Un yoghurt después de la comida te ayudará a mejorar la digestión y mantener la salud de tu estómago
Ahora que conoces todos sus beneficios no dudes en incluir los alimentos probióticos en tu dieta diaria y mejorar así tu salud